Polsiere per CrossFit, sollevamento pesi e tutto ciò che passa sopra la testa. Il polso è la prima articolazione a lamentarsi in jerk, thruster, handstand push-up e front squat: il peso cade dietro l'asse e il polso va in estensione. Una polsiera ben stretta mantiene quella posizione e ti lascia spingere senza pensarci.
Come si usano. Non si tengono per tutto l'allenamento. Si stringono subito prima della serie pesante o del movimento sopra la testa e si allentano alla fine. Se le tieni strette per un'ora di fila, danno fastidio e perdono efficacia.
Polsiera o tape? La polsiera è un supporto regolabile: la stringi e la allenti tra le serie. Il tape da 5 cm è fisso e si usa per proteggere la pelle o per un bendaggio specifico. Si possono combinare, ma risolvono cose diverse.
Per sollevare pesante, non bastano da sole. Se fai jerk, squat o stacco da terra con carichi alti, guarda anche il supporto per il ginocchio e la cintura lombare.