{"title":"Cintos lombares para CrossFit e levantamento de peso","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCintos lombares para agachamento, peso morto e levantamento de peso.\u003c\/strong\u003e O cinto não te segura as costas: dá-te uma superfície contra a qual empurrar o abdómen. Ao pressionar contra ele aumentas a pressão intra-abdominal e o tronco fica rígido, e é isso que protege de facto a zona lombar sob carga.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUsa-se nas séries pesadas, não no treino todo.\u003c\/strong\u003e A partir de cerca de 80% do teu máximo, ou nas últimas repetições de uma série exigente. No aquecimento e no trabalho leve, sem cinto: é aí que treinas o core.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComo se coloca.\u003c\/strong\u003e Sobre o umbigo, não sobre as costelas nem sobre a anca. Apertado o suficiente para o sentires ao inspirar, solto o suficiente para conseguires meter ar. Se não consegues respirar fundo contra ele, está demasiado apertado e não cumpre a sua função.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLargura constante ou cónica?\u003c\/strong\u003e O de largura constante dá a mesma superfície de apoio em toda a volta e é o padrão no powerlifting e no levantamento olímpico. Os que estreitam à frente são mais confortáveis para movimentos dinâmicos e trabalho de CrossTraining, em troca de um pouco menos de suporte frontal.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombina com as joelheiras.\u003c\/strong\u003e Cinto e joelheiras cobrem o mesmo gesto: o agachamento pesado. Vê também as \u003ca href=\"\/pt\/collections\/joelheiras\"\u003ejoelheiras em neoprene\u003c\/a\u003e e, se treinas acima da cabeça, as \u003ca href=\"\/pt\/collections\/munhequeiras\"\u003emunhequeiras\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"bluegorilla®-cinturon-lumbar-gym-levantamiento-de-pesas-y-entrenamiento-sentadillas-peso-muerto-zancadas-powerlifting-crossfit-y-fitness-parches-disenado-para-altas-cargas","title":"BLUEGORILLA® Cinto lombar de ginásio | Levantamento de peso e treino com patches","description":"\u003cp\u003e💪 \u003cstrong\u003eBLUEGORILLA® Cinto lombar de ginásio\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003esuporte completo à zona lombar e estabilidade do core\u003c\/strong\u003e para levantamento de peso, \u003cstrong\u003eagachamento, peso morto, lunges, powerlifting, CrossFit e fitness\u003c\/strong\u003e. Pensado para \u003cstrong\u003ecargas elevadas\u003c\/strong\u003e, protege as costas e ativa o core sem limitar o movimento, ajudando-te a \u003cstrong\u003eprevenir lesões e melhorar o teu desempenho\u003c\/strong\u003e em cada WOD 🎯.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFabricado com \u003cstrong\u003emateriais resistentes e ergonómicos\u003c\/strong\u003e que se adaptam à forma natural das costas para o máximo conforto. \u003cstrong\u003eFecho de velcro reforçado de alta qualidade\u003c\/strong\u003e que mantém o ajuste preciso durante todo o treino 🔒. Design \u003cstrong\u003eleve e compacto\u003c\/strong\u003e, perfeito para levar no saco de desporto 🎒. Disponível em vários tamanhos: não é o teu? \u003cstrong\u003eDevolução sem complicações\u003c\/strong\u003e ✅.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eCaracterísticas\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e💪 \u003cstrong\u003ePROTEGE AS COSTAS, ATIVA O CORE\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMelhora o teu desempenho com o nosso cinto lombar \u003cstrong\u003eBLUEGORILLA\u003c\/strong\u003e: resistente, ergonómico e pensado para WODs exigentes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOferece \u003cstrong\u003esuporte completo à zona lombar\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong\u003eestabilidade do core\u003c\/strong\u003e, sem limitar o movimento.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ RESISTENTE E ERGONÓMICO\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔧 Fabricado com materiais duráveis que \u003cstrong\u003eaguentam treinos intensos\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e🌀 Adapta-se à forma natural das costas para te dar \u003cstrong\u003emáximo conforto e suporte\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e🎒 \u003cstrong\u003eLEVE E FÁCIL DE TRANSPORTAR\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO design compacto e o peso reduzido tornam-no perfeito para levar comodamente no saco de desporto.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e🦾 \u003cstrong\u003eFECHO REFORÇADO E AJUSTE PRECISO\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔒 Velcro de alta qualidade que mantém o ajuste durante todo o treino.\u003cbr\u003e✅ Ótima aderência ao corpo para um conforto superior.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e🔁 \u003cstrong\u003eGARANTIA E DEVOLUÇÃO SEM RISCOS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📏 Não é o teu tamanho? 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