{"title":"Cinturones lumbares para CrossFit y halterofilia","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCinturones lumbares para sentadilla, peso muerto y halterofilia.\u003c\/strong\u003e El cinturón no te sujeta la espalda: te da una superficie contra la que empujar el abdomen. Al presionar contra él aumentas la presión intraabdominal y el tronco se vuelve rígido, que es lo que de verdad protege la zona lumbar bajo carga.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSe usa en las series pesadas, no en todo el entrenamiento.\u003c\/strong\u003e A partir de aproximadamente el 80% de tu máximo, o en las últimas repeticiones de una serie exigente. Para el calentamiento y el trabajo ligero, sin cinturón: ahí es donde entrenas el core.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCómo se coloca.\u003c\/strong\u003e Sobre el ombligo, no sobre las costillas ni sobre la cadera. Lo bastante apretado como para notarlo al inspirar, lo bastante suelto como para poder meter el aire. Si no puedes respirar hondo contra él, está demasiado apretado y no cumple su función.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Ancho constante o anómico?\u003c\/strong\u003e El de ancho constante da la misma superficie de apoyo en toda la vuelta y es el estándar en powerlifting y halterofilia. Los que se estrechan por delante son más cómodos para movimientos dinámicos y trabajo de CrossTraining, a cambio de algo menos de soporte frontal.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVa con las rodilleras.\u003c\/strong\u003e Cinturón y rodilleras cubren el mismo gesto: la sentadilla pesada. Mira también las \u003ca href=\"\/collections\/rodilleras\"\u003erodilleras de neopreno\u003c\/a\u003e y, si entrenas por encima de la cabeza, las \u003ca href=\"\/collections\/munequeras\"\u003emuñequeras\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"bluegorilla®-cinturon-lumbar-gym-levantamiento-de-pesas-y-entrenamiento-sentadillas-peso-muerto-zancadas-powerlifting-crossfit-y-fitness-parches-disenado-para-altas-cargas","title":"BLUEGORILLA® Cinturón Lumbar Gym | Levantamiento de Pesas y Entrenamiento con Parches","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e💪 \u003cstrong\u003eBLUEGORILLA® Cinturón Lumbar Gym\u003c\/strong\u003e — \u003cstrong\u003esoporte total a la zona lumbar y estabilidad al core\u003c\/strong\u003e para levantamiento de pesas, \u003cstrong\u003esentadillas, peso muerto, zancadas, powerlifting, CrossFit y fitness\u003c\/strong\u003e. Diseñado para \u003cstrong\u003ealtas cargas\u003c\/strong\u003e, protege tu espalda y activa tu core sin limitar el movimiento, ayudando a \u003cstrong\u003eprevenir lesiones y mejorar tu rendimiento\u003c\/strong\u003e en cada WOD 🎯.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eFabricado con \u003cstrong\u003emateriales duraderos y ergonómicos\u003c\/strong\u003e que se adaptan a la forma natural de tu espalda para máxima comodidad. \u003cstrong\u003eCierre de velcro reforzado de alta calidad\u003c\/strong\u003e que mantiene el ajuste preciso durante todo el entrenamiento 🔒. Diseño \u003cstrong\u003eligero y compacto\u003c\/strong\u003e, perfecto para llevar en tu bolsa de deporte 🎒. Disponible en varias tallas — ¿no es la tuya? \u003cstrong\u003eGarantía de devolución sin complicaciones\u003c\/strong\u003e ✅. La garantía oficial solo está disponible con vendedores autorizados ⚠️.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5 data-end=\"294\" data-start=\"125\"\u003eCaracterísticas\u003c\/h5\u003e\n\u003cp data-end=\"294\" data-start=\"125\"\u003e💪 \u003cstrong data-start=\"102\" data-end=\"140\"\u003ePROTEGE TU ESPALDA, ACTIVA TU CORE\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"169\" data-start=\"166\"\u003eMejora tu rendimiento con nuestro cinturón lumbar \u003cstrong data-end=\"234\" data-start=\"219\"\u003eBLUEGORILLA\u003c\/strong\u003e: resistente, ergonómico y diseñado para WODs exigentes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"395\" data-start=\"296\"\u003eOfrece \u003cstrong data-end=\"337\" data-start=\"303\"\u003esoporte total a la zona lumbar\u003c\/strong\u003e y \u003cstrong data-end=\"363\" data-start=\"340\"\u003eestabilidad al core\u003c\/strong\u003e, sin limitar el movimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"418\" data-start=\"415\"\u003e\n\u003cp data-end=\"627\" data-start=\"420\"\u003e\u003cstrong\u003e✔️ RESISTENTE Y ERGONÓMICO\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"627\" data-start=\"420\"\u003e🔧 Fabricado con materiales duraderos que \u003cstrong data-end=\"531\" data-start=\"495\"\u003eresisten entrenamientos intensos\u003c\/strong\u003e.\u003cbr data-end=\"535\" data-start=\"532\"\u003e🌀 Se adapta a la forma natural de tu espalda para ofrecerte \u003cstrong data-end=\"626\" data-start=\"596\"\u003emáxima comodidad y soporte\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"632\" data-start=\"629\"\u003e\n\u003cp data-end=\"773\" data-start=\"634\"\u003e🎒 \u003cstrong data-end=\"670\" data-start=\"637\"\u003eLIGERO Y FÁCIL DE TRANSPORTAR\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"773\" data-start=\"634\"\u003eSu diseño compacto y peso ligero lo hacen perfecto para llevarlo cómodamente en tu bolsa de deporte.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"778\" data-start=\"775\"\u003e\n\u003cp data-end=\"963\" data-start=\"780\"\u003e🦾 \u003cstrong data-end=\"820\" data-start=\"783\"\u003eCIERRE REFORZADO Y AJUSTE PRECISO\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"963\" data-start=\"780\"\u003e🔒 Velcro de alta calidad que mantiene el ajuste durante todo el entrenamiento.\u003cbr data-end=\"905\" data-start=\"902\"\u003e✅ Excelente adaptación al cuerpo para un confort superior.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"968\" data-start=\"965\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1178\" data-start=\"970\"\u003e🔁 \u003cstrong data-end=\"1010\" data-start=\"973\"\u003eGARANTÍA Y DEVOLUCIÓN SIN RIESGOS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1178\" data-start=\"970\"\u003e📏 ¿No es tu talla? ¿No te convence? Recibe un \u003cstrong data-end=\"1082\" data-start=\"1060\"\u003ereembolso completo\u003c\/strong\u003e sin complicaciones.\u003cbr data-end=\"1105\" data-start=\"1102\"\u003e⚠️ \u003cem data-end=\"1178\" data-start=\"1108\"\u003eLa garantía oficial solo está disponible con vendedores autorizados.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"BLUEGORILLA","offers":[{"title":"Azul|Negro \/ S","offer_id":55048398274908,"sku":null,"price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Azul|Negro \/ M","offer_id":55048437367132,"sku":null,"price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Azul|Negro \/ L","offer_id":55048437399900,"sku":null,"price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Azul|Negro \/ XL","offer_id":55048437432668,"sku":null,"price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde|Negro \/ S","offer_id":55048398340444,"sku":null,"price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde|Negro \/ M","offer_id":55048437465436,"sku":null,"price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde|Negro \/ L","offer_id":55048437498204,"sku":null,"price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde|Negro \/ XL","offer_id":55048437530972,"sku":null,"price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rainbow \/ S","offer_id":55048398373212,"sku":null,"price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rainbow \/ M","offer_id":55048437563740,"sku":null,"price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rainbow \/ L","offer_id":55048437596508,"sku":null,"price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rainbow \/ XL","offer_id":55048437629276,"sku":null,"price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/8591\/5740\/files\/cinturon1_azul_copia.jpg?v=1770636491"}],"url":"https:\/\/www.bluegorilla.es\/collections\/cinturones.oembed","provider":"BLUEGORILLA","version":"1.0","type":"link"}